Que Hacer Para No Roncar Mas
Por lo general el ronquido de nariz no es una condicion cronica. Puede ser causada por la congestion provocada por un resfrio o alergias. La cura puede ser tan simple como usar un spray nasal o antihistaminico para despejar la congestion.
Si el roncar es temporal, hay que buscar la causa antes de seleccionar un remedio. Es posible que tenga una deformidad nasal, como un tabique desviado o de polipos nasales. Un examen realizado por un medico cualificado puede hacerle un diagnostico. Para casos graves puede optar por una cirugia para abrir completamente las fosas nasales.
Que Hacer Para No Roncar Mas
La mayoria de los casos de ronquido nasal no son tan graves y no requieren de tales metodos para obtener alivio. En muchos casos los ronquidos son causados por el flujo de aire restringido, en tal situacion puede utilizar un separador nasal. Este dispositivo se adapta a ambas fosas nasales, permitiendo que mas aire fluya libremente, eliminando asi o moderar sus ronquidos, este entre algunos metodosconocidos.
Una presion positiva continua (CPAP) de la maquina le ayudara a mantener abiertas las vias respiratorias. Esta maquina se utiliza particularmente en el tratamiento de la apnea, que esta asociada con el ronquido. Usted tendra que usar una mascara mientras duerme, para algunas personas lo encuentran muy incomodo.
Por ultimo, si quieres aprender absolutamente todo sobre que hacer para no roncar mas, te recomiendo la siguiente pagina Dejar De Roncar Hoy. Alli encontraras un programa de entrenamiento que te guiara paso a paso con las ultimas y mas efectivas estrategias para evitar los ronquidos.
Recomiendo la boquilla Stella White Snore Free Guard a todos que padecen de no dormir a causa de ronquidos. Yo no dormía bien por mucho tiempo porque mis propios ronquidos de despertaban. Desde que empecé a usar esta boquilla ya no ronco y duermo como un lirón!
ResponderEliminarMi mujer y y no pegamos ojo toda la noche por años hasta que empecé a usar la boquilla Stella White Snore Free Guard. Es fácil usar y a unos minutos de completar el proceso de adaptación, te lo pones y se amolda a tu boca. Es un remedio eficaz.
ResponderEliminar